Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Er worden posts getoond met het label Bewegen

Het Turnhoutse Vennengebied

Al héél lang stond op mijn wandellist Het Turnhoutse Vennengebied en vooral een bezoekje aan de uitkijktoren.  Deze ochtend trok ik samen met een vriendin naar de Klein Engelandhoeve voor een wandeltocht door het Turnhoutse Vennengebied.  Het was een hele mooie wandeling langs prachtige vennen.  Maar we moeten nog een keer terug voor een bezoek aan de uitkijktoren want deze ochtend zijn we er niet gepasseerd. Maar dat vinden we niet erg. Vertrek:                                        Klein Engelandhoeve, Klein Engeland 29, 2300 Turnhout                                   (gelegen tussen wandelknooppunt 90 - 52) Knooppunten:                              ...

Tikkebroeken, Kasterlee

Zondag maakte we een wandeling van 4 km in het natuurgebied Tikkebroeken in Kasterlee. Grotendeels wandelende we in de regen maar op het einde kwam de zon een beetje piepen. De route en meer info kan u hier vinden: https://www.natuurpunt.be/natuurgebied/tikkebroeken  

Lommelse Sahara

Zaterdag had Jasper mountainbike training in Lommel. Dus trokken we naar Lommel. Jasper voor zijn training, de papa voor een mountainbikeritje en ikzelf trok er mijn wandelschoenen aan voor een wandelingetje in de Lommelse Sahara    

Wandelen: Vagebondjespad, Wortel Kolonie

 Eind december maakte ik samen met de zoon een wandeling in Merkplas. De zoon vond het maar saai. Hij had liever thuis in de zetel met de ipad gezeten. Tot we aan de modderige stukken kwamen, toen vond hij het leuk. 

Wandelen in Ravels

Vorig weekend trok ik mijn wandelschoenen aan in mijn geboortedorp Ravels. Via het knooppuntennetwerk had ik een wandelroute uitgestippeld. En ik kwam op plaatsen waar ik nog nooit geweest was. 

Wandelen aan de Floreal in Lichtaart

We starten 2021 sportief. Mijn mannen trokken hun fietskleren aan en ik mijn wandelschoenen om richting Lichtaart te trekken. Rond de middag was het nog rustig. De mannen vertrokken om te gaan mountainbike en ik voor een stevige wandeling. 

Wandelen in de Liereman

Op de laatste middag van het jaar trokken we onze wandelschoenen aan, namen onze fiets en trokken we richting Landschap De Liereman voor nog een mooie wandeling als afsluiter van 2020.

Een sportieve kerst

Dit jaar maakten we er een sportieve kerst van. We trokken naar de Lilse Bergen. De mannen met hun mountainbike en ik trok er mijn wandelschoenen aan voor een mooie wandeling door de natuur met af en toe een regen- of hagelbui.   

Wandelen in het spoor van de soldaten

Donderdagnamiddag 24 december gingen we nog even wat caloriën verbranden met een wandelingetje op Tielenheide.  Op deze korte wandeling van 2,5 km zie je nog de sporen van het voormalig militair oefenterrein.  Normaal kan je hier konikpaarden zien grazen. Wij zijn er herlaas geen tegengekomen. Maar we gaan zeker in augustus volgend jaar terug als de heide in bloei staat en hopelijk zien we er dan enkele grazen.  De wandeling start op het Leiseinde te Turnhout. Naast huisnummer 68 moet je rechts een straatje in en helemaal tot achteraan rijden waar je ook je auto kan parkeren. 

Wandelen en leren over chemie = ResourCity app

Op zondag 22 november lanceerde onze gemeente Oud-Turnhout samen met Vito de ResourCity app.   De ResourCity app is gebaseerd op het populaire Pokémon Go en kan je gratis downloaden op je smartphone. Na de app gedownload te hebben, vertrokken de zoon en ik samen met de smartphone op pad in onze gemeente op zoek naar 80 chemische bouwstenen in onze leefomgeving. Op de app zie je waar in jouw buurt chemische elementen uit de tabel van Medeljev verstopt zijn. Eens gevangen, krijg je een origineel weetje over dit element.  Zo krijg je al spelend inzicht in welke materialen in onze gemeente voorkomen, wat de chemische samenstelling van deze materialen is. Ook in de namiddag wilde de zoon terug op pad met de app. Maar helaas kregen we die zondag niet alle elementen gevonden.. Na nog een paar namidagen op pad te gaan, hadden we vorige week woensdag alle elementen gevonden. Niet enkel in Oud-Turnhout kun je deze app spelen, ook in de gemeente Mol, Herentals, Antwerpen, Mechelen e...

Wandelen over de Grens: De Cartierheide

Zondag trokken we richting Eersel. We parkeerden onze auto aan Natuurpoort TerSpegelt en trokken onze wandelschoenen aan voor een mooie wandeling van ongeveer 6,5 km over De Cartierheide.    Voor meer info: Neem een kijkje op de website van Visit Brabant

Bewegen anno 2020

Een ander voornemen naast meer lezen en minder schermtijd was "bewegen". Dit bewogen jaar heeft me meer laten bewegen. Tijdens de eerste lockdown gingen we veel fietsen en wandelen. En dat hebben we na de lockdown ook verder gezet.  In de zomervakantie namen Jasper en ik deel aan de Dodentocht Covid Challenge. Bijna iedere dag trokken we er op uit om een wandeling te maken. En we hebben het gehaald! Hopelijk organiseren de mensen achter De Dodentocht volgend jaar ook weer zo een challenge. De dodentocht mee doen, is een beetje te hoog gegrepen. Mijn papa heeft het 2 jaar gedaan en ik moet zeggen knap, maar ik ga dat niet kunnen vrees ik. Tijdens onze vakantie in Gent en Knokke hebben we veel gefietst en gewandeld.  In oktober stond de volgende uitdaging op de kalender: De Roze Mars .Samen met een vriendin en nog enkele andere vormden we een groepje. Samen met die vriendin veel gewandeld en ook met zoonlief in de rolstoel daar hij in het gips zat door een skate-ongeval.  D...

Meer bewegen

Na minder schermtijd is een ander voornemen dat ik nam meer bewegen. 10.000 stappen halen per dag Dat wil ik dagelijks proberen te halen maar door mijn zittende job is dat niet altijd haalbaar. Sommige dagen lukt het, maar niet altijd. Maar we doen ons best. Wanneer de zoon mtb training heeft, maak ik met enkele mama's een wandeling.  Wat bijbabbelen, een frisse neus halen en wat beweging, meer moet dat niet zijn. Op één van de laatste dagen van het jaar brachten we een bezoekje aan onze favoriete fietswinkel. Mijn mannen hadden me overhaald, ik ging terug een mountainbike kopen. Na zoveel jaren ga ik het nog eens doen. Zaterdag 4 januari mochten we hem gaan halen. Een uurtje later stond ik met de zoon in fietstenu en met mountainbike op het mountainbikeparcours van Ravels voor een eerste toertje. Ik moet zeggen het was zalig. Heb er echt van genoten. Helaas rijdt de zoon sneller dan de mama dus die zag ik steeds verder en verder voor mij fietsen. Was blij dat ik aan de...

Fitbit: voor wat meer beweging

Begin november 2018 kocht ik mij een Fitbit Charge 3 en sindsdien hangt hij dagelijks aan mijn pols. Deze fitnesstracker moest mij een beetje inzicht geven in mijn bewegingspatroon. Ik vermoedde dat ik genoeg bewoog, maar mijn Fitbit vertelde mij toch heel wat anders. Er wordt aangeraden om iedere dag minstens 10.000 stappen te zetten. Ergens dacht ik dat ik dat dagelijks wel haalde, maar mijn Fitbit leerde me dat dit niet het geval was. Op werkdagen wanneer ik tijdens de middagpauze met enkele collega's een wandelingetje maak, lukt me dat. Of op dagen waarop ik ga sporten. Voor mij is de Fitbit een interessant hulpmiddeltje om meer te bewegen. En laat meer bewegen één van mijn goede voornemens voor 2019 zijn.

Eén van mijn favoriete plekjes op zondag

Op zondag kan je me vaak vinden in Landschap De Liereman te Oud-Turnhout om er een rondje te lopen of voor een mooie wandeling. Dit is één van mijn favoriete wandelingen uitgestippeld met de wandelkaart van het wandelnetwerk Kempens Landgoed . Knooppunt 35-36-37-55-53-54-39-38-37-35-36 Tijdens deze wandeling kan ik genieten van de natuur en de stilte.